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健康にきをつかって実践してること!

健康おたくでもある私は、食べ物、運動に気をはらう日常です。

歩く姿勢に気をつけたらスタイルアップ!

普段運動もしない私は運動不足の毎日を送っています。ちょっとでも、運動できるとことではしようと思い、駅では階段を使用したり、一駅歩いたり歩けるとことは歩くようにしてプチ運動をしています。