空腹感を大量に飲み食いする

単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行うと、ダイエット効果が上がるでしょう。運動というとなかなか辛沿うですが、ウォーキング(日本スリーデーマーチや龍馬ハネムーンウォークin霧島など、 Read more »

人生変わる習慣

一般的に、筋肉の量は30歳をピークに年に1%ずつ減少します。
よく、「体力が落ちた」と言いますが、多くの場合、筋力の衰えが体力の低下を引き起こしています。
50歳を過ぎたら、今までの当たり前の生活を維持するためには、全ての人に筋トレが必要です。
といっても、ジムに通ったり、重いダンベル体操などすることはありません。

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摂取しすぎたカロリーは…。

現代はスリミングサプリメントを有効に活用することによって、健康を保ちながらいらない脂肪を落とすというだけではなく、きめ細かな肌や活気のある暮らしさえも実現できる時代だと思われます。

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ジュースで酵素を摂ることが出来るのか

酵素は果物や野菜などに含まれている成分の一つです。果物や野菜を手軽にとることが出来るジュースでも、酵素を摂ることはできるのでしょうか?

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薄毛も酵素不足が原因

頭皮環境が悪いと薄毛になりやすくなると言われています。そしてその原因として知られているのが食生活の乱れではないでしょうか?
インスタント食品、スーパーの総菜に頼ってばかり、野菜もバラエティに富んでいない。 Read more »

肌がきれいになります

酵素ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)というのは、生命を維持するためになくてはならない酵素を体内に取り入れる事で、 Read more »

体内にある酵素の量が免疫力を左右する!

酵素は体内にある潜在酵素と外部から摂取する食物酵素の2種類に分けられます。
潜在酵素は生まれた時から潜在的に持っている酵素ですが、歳を取るに毎に減少していきます。
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酵素よりも手軽にできる置き換えダイエット

置き換えダイエットの代表的な方法が
酵素ドリンクや専用食品を使用した
ファスティングです。
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夏なのに、何かあがらない。。夏バテを予防して、楽しい夏を過ごしてみませんか?

なんとなく気分がぱっとしない梅雨が終わり、いよいよ本格的な夏到来。
「今年は〇〇に旅行に行く!」、「今年ことオシャレな水着を着る!」など、女子同士で集まるとテンションが上がり、会話も弾む。
でも、そんな中、一人だけなぜか浮かない気分。
それはもしかしたら、夏バテかもしれません。
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ホットって温かい飲物全般を指すのではないの?

パート先で知り合った、同年代の女性とお茶をして来ました。私はロイヤルミルクティー、彼女はホットと注文をしました。注文を聞いた店員さんが、ホットとはアメリカンなのかブレンドなのか、それとも他の物なのかと、いくつかコーヒー豆の名前を言ってくれました。 Read more »