リバウンドに注意

酵素ダイエットのやり方で最も痩せる方法は、夕食を酵素ドリンクにしてしまうという生活をひと月以上はおこなうことです。理想の体重にでき立としても、急にダイエット前の食生活をまたはじめてしまうのではなく、摂取するカロリーを低く抑えた消化のしやすい食事に Read more »

朝食と置き換えて楽しく痩せる酵素ダイエットの魅力

酵素ドリンクを買って、酵素ドリンク置き換えダイエットをしたことがあります。酵素ドリンクはクセがあり飲みにくいと聞いたことがあるのですが、私が飲んだ酵素ドリンクはフルーティーでサッパリしているので飲みやすかったです。 Read more »

酵素ドリンクでダイエット生活した話

最近お腹にブヨブヨのお肉がついてしまって…また、仕事がデスクワークだからか健康に悪いのか疲れ安くなってしまったんです。この際酵素ドリンクで
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人生変わる習慣

一般的に、筋肉の量は30歳をピークに年に1%ずつ減少します。
よく、「体力が落ちた」と言いますが、多くの場合、筋力の衰えが体力の低下を引き起こしています。
50歳を過ぎたら、今までの当たり前の生活を維持するためには、全ての人に筋トレが必要です。
といっても、ジムに通ったり、重いダンベル体操などすることはありません。

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ジュースで酵素を摂ることが出来るのか

酵素は果物や野菜などに含まれている成分の一つです。果物や野菜を手軽にとることが出来るジュースでも、酵素を摂ることはできるのでしょうか?

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薄毛も酵素不足が原因

頭皮環境が悪いと薄毛になりやすくなると言われています。そしてその原因として知られているのが食生活の乱れではないでしょうか?
インスタント食品、スーパーの総菜に頼ってばかり、野菜もバラエティに富んでいない。 Read more »

体内にある酵素の量が免疫力を左右する!

酵素は体内にある潜在酵素と外部から摂取する食物酵素の2種類に分けられます。
潜在酵素は生まれた時から潜在的に持っている酵素ですが、歳を取るに毎に減少していきます。
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酵素よりも手軽にできる置き換えダイエット

置き換えダイエットの代表的な方法が
酵素ドリンクや専用食品を使用した
ファスティングです。
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夏なのに、何かあがらない。。夏バテを予防して、楽しい夏を過ごしてみませんか?

なんとなく気分がぱっとしない梅雨が終わり、いよいよ本格的な夏到来。
「今年は〇〇に旅行に行く!」、「今年ことオシャレな水着を着る!」など、女子同士で集まるとテンションが上がり、会話も弾む。
でも、そんな中、一人だけなぜか浮かない気分。
それはもしかしたら、夏バテかもしれません。
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ホットって温かい飲物全般を指すのではないの?

パート先で知り合った、同年代の女性とお茶をして来ました。私はロイヤルミルクティー、彼女はホットと注文をしました。注文を聞いた店員さんが、ホットとはアメリカンなのかブレンドなのか、それとも他の物なのかと、いくつかコーヒー豆の名前を言ってくれました。 Read more »