人生変わる習慣

一般的に、筋肉の量は30歳をピークに年に1%ずつ減少します。
よく、「体力が落ちた」と言いますが、多くの場合、筋力の衰えが体力の低下を引き起こしています。
50歳を過ぎたら、今までの当たり前の生活を維持するためには、全ての人に筋トレが必要です。
といっても、ジムに通ったり、重いダンベル体操などすることはありません。

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ジュースで酵素を摂ることが出来るのか

酵素は果物や野菜などに含まれている成分の一つです。果物や野菜を手軽にとることが出来るジュースでも、酵素を摂ることはできるのでしょうか?

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薄毛も酵素不足が原因

頭皮環境が悪いと薄毛になりやすくなると言われています。そしてその原因として知られているのが食生活の乱れではないでしょうか?
インスタント食品、スーパーの総菜に頼ってばかり、野菜もバラエティに富んでいない。 Read more »

体内にある酵素の量が免疫力を左右する!

酵素は体内にある潜在酵素と外部から摂取する食物酵素の2種類に分けられます。
潜在酵素は生まれた時から潜在的に持っている酵素ですが、歳を取るに毎に減少していきます。
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酵素よりも手軽にできる置き換えダイエット

置き換えダイエットの代表的な方法が
酵素ドリンクや専用食品を使用した
ファスティングです。
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夏なのに、何かあがらない。。夏バテを予防して、楽しい夏を過ごしてみませんか?

なんとなく気分がぱっとしない梅雨が終わり、いよいよ本格的な夏到来。
「今年は〇〇に旅行に行く!」、「今年ことオシャレな水着を着る!」など、女子同士で集まるとテンションが上がり、会話も弾む。
でも、そんな中、一人だけなぜか浮かない気分。
それはもしかしたら、夏バテかもしれません。
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ホットって温かい飲物全般を指すのではないの?

パート先で知り合った、同年代の女性とお茶をして来ました。私はロイヤルミルクティー、彼女はホットと注文をしました。注文を聞いた店員さんが、ホットとはアメリカンなのかブレンドなのか、それとも他の物なのかと、いくつかコーヒー豆の名前を言ってくれました。 Read more »

酵素ドリンクと運動

最近、人気のフルーツ青汁ダイエットは、青汁と酵素ドリンクを合わせたような飲み物です。若い女性にも人気ですが、ただ飲むよりもさらに効果を上げたいという場合には、運動も同時に行ってあげるのがよいようです。
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ダイエットに最適な酵素は「生」

酵素を使ったダイエットは効果的ということで人気が集まっていますが、その酵素にもいろいろな種類があるということはご存知でしょうか?

酵素が入っていると言われているドリンクやサプリの中には、生ではなく乾燥させた状態の酵素が含まれているというケースもあります。

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痩身成功者のススメる決定的なスリム化を考える

体脂肪を減らした事が誰の目にもあきらかにわかる例に、ウエスト痩せを思いつく方が多くいるでしょう。ウエストラインをすっきりするのを成功できた方達は、どんな手段によって体重を減らす事が出来たのか気になります。 Read more »