しらたきは低カロリーで太らない食べ物、食べ過ぎ対策に酵素も!

私が、食欲が止まらないときに食べるものは、「しらたき」です。しらたきは、カロリーがないのです、そして、安いです。
今、寒い時期だと温かいものが食べたくなります。量もあるものも食べたいと思います。すると、ラーメンを食べたくなります。 Read more »

そもそも酵素って何?

酵素という言葉を良く聞きますが、酵素ってそもそも何者なのでしょうか。ダイエットには欠かせない、体質改善には酵素とは言われますが・・・。 Read more »

万田酵素

万田酵素は今活躍している有名人を起用したCMをよくみるので説得力があり試してみようと思いました。酵素は以前より体にいいと聞いていて代謝もあがり健康だけではなくダイエットにも効果的なら、一石二鳥で続けれそうだと思った為。(その時は、ということですが・・・) Read more »

酵素ダイエットはデマ?

酵素ドリンクが「ダイエットに効く」というのウリ文句、
これは鵜呑みにしても良いものでしょうか?
実は、この説にはちょっとしたカラクリがあるので注意しないといけません。
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新年早々の刺客

うちは田舎がコメ農家のため、米と一緒にもち米も作っています。
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麹って何?体にどんな影響があるの?

麹とはどんなものなのか、体の中でどんな働きをするのか。
皆さんはご存知ですか?

今回は、麹の基礎知識について噛み砕いて解説したいと思います。

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そりゃあ痩せるはず

ここ近年よく見聞きするものに、
「食べながらダイエット」系の情報。

ああいうのって、信じちゃっていいんでしょうか?
食べたらその分カロリーになると思うんですが・・。

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短期間ダイエットの簡単な方法は?

短期間でダイエットをして成功させるにはそれなりの苦労や我慢などが必要です。運動よりも食事に重点をおくことで短期間ダイエットは成功へと近づきます。短期間ダイエットをしたいなら、食事を考える方が良いでしょう。置き換えダイエットやプチ断食などをすれば、数日の短期間でダイエットを成功させることができます。 Read more »

キャベツダイエットのやり方と効果

キャベツダイエットでは、夕食の前に生のキャベツを食べることで空腹感を和らげ、食べ過ぎを予防します。 Read more »

黒酢ダイエットのやり方と効果?

ほっそりとした美しいボディラインを目指す女性は多いですが、不健康なダイエットはしたくないと思う方が大半でしょう。 Read more »