無理なダイエットは出来ません

痩せたいと思ったときが痩せどきなのかもしれませんね。年がら年中ダイエットをしている人が居ますけど、ずっとダイエットを続けていくことは難しいです。短期で集中してやってしまったほうが良いとも考えられます。3ヶ月位で集中してダイエットをするならモチベーションも続きやすいと思うからです。

問題点は結果を急ぎすぎて無理なダイエットをしてしまうことです。食事制限ダイエットは効果はありますけど、体の負担もかなり大きいので気をつけなければなりません。せっかく痩せても不健康になってしまっては意味がありません。ダイエットは健康になるために行うことなのです。

せっかく痩せてもリバウンドをしてしまっては意味がありませんね。それを防ぐことが何よりも大切なのではないでしょうか。今後はもっと運動をしてダイエットをしていくつもりです。ウォーキングダイエットなどは良いではないでしょうか。良いシューズを用意できれば更にダイエットが楽しくなりそうです。

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