Archive for 5月 5th, 2018

いろいろ考える年齢になってきました

これからの年齢は女性にとっていろいろなものが失われていくということがでてきます。 私もついにそういうことを考えないといけない事態になってしまったようです。

デンプンを原料とした春雨は…。

野菜や果物に含まれる食物繊維は、炭水化物を構成している成分の一つである糖質や脂質を抱き込んで、体外に捨てる機能を果たします。食事を始めたら、一番に食物繊維の多いサラダや海藻がたくさん入った味噌汁などを食べるのが効果的です […]

体に栄養や気持ちを与え元気を出すコツ

私の元気を出すコツは「栄養を摂ったり、好きなアーティストのライブDVDを観ること」です。落ち込んでいるときはマイナスな方へばかり気持ちが行ってしまうので、ネガティヴな感情に支配されてしまわないよう自分の興味があることに没 […]