Archive for 4月, 2018

出していける体

女性の間で酵素ダイエットが広まったのはその効果の高さもあるようですが、ではどういった効果があるかというと、便秘が改善され、肌の状態がよくなり、そして健康になるということです。便秘が治ると、はっきりと体重は落ちていきますし […]

英語と歌の練習を兼ねての気分転換

私はよく寝る前にしている気分転換法があります。それはパソコンにヘッドフォンを差し込み、ユーチューブで「リベラ」というイギリスの少年合唱団の歌をかけて一緒に口ずさむことです。

食べ物の生活習慣を変えていくことで何とかなるかな

最近は40代後半に差し掛かった年齢になってきたので酵素をたくさん取るように心がけています。 酵素というのはみそや納豆などに多く含まれているものなんですが、そのほかにもヨーグルトやいわゆる発酵食品に入っているんですよね。 […]