Archive for 5月, 2015

酵素ダイエットと運動

酵素ダイエットにプラスして運動も行うと、更にダイエットの効果が高まるでしょう。運動とは言っても、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。筋肉がなくなってしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。軽めの運動 […]

空腹と戦う

酵素ダイエットでは空腹と戦うことになると思います。 栄養素が補われているので健康的にダイエットをすることができているとはいえども、普段口にしている食べ物は固形で、固形でお腹を満たしていたはずですから、それを液体だけにした […]

健康との両立のために

酵素ダイエット中には極力タバコをやめるようにしましょう。酵素をせっかく摂っても、タバコを吸うと、タバコの有害物質を体から出すのに使わざるを得なくなります。タバコを吸う人は肌の状態にも決して良くないため、

酵素の力を借りてダイエット

ダイエッターに根強い人気の酵素ダイエット、その具体的なやり方ですが、要するに酵素を多く身体に摂りこんでその力を借りるダイエットで、酵素の摂り方は色々です。 生野菜や酵素ドリンク、または酵素サプリメントも使って継続してこれ […]

ベルタ酵素で断食

1.ベルタ酵素断食 小腹がすいた時にベルタ酵素ジュースは役立ちますし、ベルタ酵素ジュースを食事とする「ベルタ酵素断食」も広く知られています。 美肌になりつつ痩せるために、酵素ジュースを毎週末飲むプチ断食を試す女性も多いで […]

最近毎日欠かさずにしていること

私は今年に入ってから毎日かかさずにしていることがあります。 それはウォーキングです。社会人になってからは全く 運動や身体を動かすことをしていなかったので健康に 悪いかなと思い始めました。

毎日酵素を使ったダイエットの体験記を参考にする

ダイエット成功の体験記は、これからダイエットを始めようとしている方にとって気になる記事だと思います。