Archive for 4月, 2015

最近の私はサプリメントを飲むようになりました

私は睡眠の質を良くするために、夜寝る前の1~2時間は なるべくテレビを見ないようにしています。 部屋の明かりもなるべく暗くしたいところですが、 蛍光灯なので調整が上手くできずに、そこは我慢をしています。

酵素ドリンクの置き換え

酵素ドリンクを使った置き換えダイエットって、やっぱり簡単ではないですよね。 ハッキリ言ってキツイ。

酵素で痩せるのか

酵素ドリンクの口コミレビューを見ると、「酵素ドリンクで10キロ痩せました」というようなレビューがあります。「それなら私もと思い、1本5000円する酵素ドリンクを3本購入して飲みましたが全然痩せない、むしろ太った」などとい […]

気になるベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクは165種類の酵素が含まれています。他社の酵素ドリンクに比べると酵素数がかなり多いです。価格もその成分の割に手頃です。また、サプリメントに含まれている酵素数はなんと354種類とびっくりです。

酵素がダイエットにいいわけ

酵素がダイエットにいいと人気ですが、酵素っていうのは代謝のときに必要になるものとなっています。人の体内で作られるものですが、年齢とともにだんだん減ってくるようになります。だから、歳をとるとだんだん痩せにくくなるとか、食べ […]

酵素シロップの作り方

酵素シロップって買うと高いですし、加熱処理してあるので酵素の恩恵が減ってしまいます。意外と作るのも簡単なので、自作の酵素シロップで健康管理をしたり酵素ドリンクダイエットを楽しむこともできます。酵素シロップの作り方ですが、 […]

酵素サプリメントを500円で試してみるには

朝からみかんを食べるというのは本当に久しぶりです。 私は基本的に朝は食べずに白湯だけで済ませています。 なのに、どうして食べようと思ったかというと掃除や布団干し、 布団カバーを代えるのに結構な体力を使ったからです。

酵素シロップの効果

最近、雑誌等でよく酵素シロップの自作方法などが紹介されていて注目です。酵素シロップの効果ってどんなことがあるのでしょうか。体内には、「消化酵素」と「代謝酵素」があり、その名の通り、消化を促したり代謝を促すための酵素です。 […]

最近始めた減量のやりかたはカンタン、中年な私にはもってこい。

最近ダイエットを始めようと、食事制限にするか、運動を取り入れるか迷った結果、酵素ダイエットにしました。酵素ドリンクもあったけどその中でも生酵素にしてみました。酵素を取り入れることで、代謝も上がり、お肌もきれいになるのは女 […]

自分を好きになる

ダイエットをしていると精神的に辛くなることがありますね。 単純に体重が減らないだけでなく、食べたいものが食べられない、ついつい食べ過ぎてしまったなど・・ 出来ないことへのイライラ、自分自身が嫌になったりもします。 ネガテ […]