Archive for 10月, 2014

ダイエットでは食事が大切

ダイエットのときには食事に気をつけたいですね。とくに外食はできれば避けるようにしたいですね。どうしても外食では脂分が多くなりがちです。それに野菜不足で食物繊維が足りなくなるから体に不要な老廃物がたまったりしてなかなかダイ […]

お風呂でも効果がある酵素

酵素ドリンクとは酵素そのもがふくまれている訳ではなくて、酵素の元となる物を摂取し、体内に取り込むことで、体内で酵素に生まれ変わります。消化酵素などさまざまな酵素として生まれ変わるようなのですが、複雑で良くわかりません。

ヒアルロン酸とコラーゲンの効果とサプリメント

忙しい現代人に人気なのがサプリメントです。 いま流行の酵素系のドリンクやサプリメント、化粧品が派手に宣伝されています。 それまではヒアルロン酸やコラーゲンが主流でした。いまでもその勢いは止まりません。 体内で生成できるヒ […]

お通じがよくなった

酵素ドリンクはよくダイエットとして、新聞とか雑誌、またはテレビの特集とかでよく取り上げられる感じがするんですが、僕はいたって普通の30代サラリーマン。なので、ダイエットとか美容効果に関してはまったくといっていいほど興味が […]

飲み方

最近ダイエットを始めました。 今流行りの酵素を取り入れてみたんです。 しかしこの手のダイエット方法は実は初めてで・・・水で割ったり炭酸で割ったり まあいろいろと飲み方があるわけでして。個人的に好きなのは豆乳割りですね。 […]

メタボにならないように痩せよう

今では食生活の欧米化などのせいで、年齢に関係なく若い世代の人たちまでもがメタボリックシンドロームになってしまうようになりました。いわゆる「予備群」と呼ばれる人達は、更に数倍の人数がいると言われています。

酵素の効果の是非とは

酵素ダイエットが大流行しています。実際に効果をあげている人もいますが、中には酵素は効果が無いとする人もいて議論が白熱しています。 酵素に効果が無いとする人の言い分は以下の通りです。「酵素は熱によって分解されてしまうし、胃 […]

酵素ダイエット