Archive for the ‘基礎知識’ Category

体に栄養や気持ちを与え元気を出すコツ

私の元気を出すコツは「栄養を摂ったり、好きなアーティストのライブDVDを観ること」です。落ち込んでいるときはマイナスな方へばかり気持ちが行ってしまうので、ネガティヴな感情に支配されてしまわないよう自分の興味があることに没 […]

英語と歌の練習を兼ねての気分転換

私はよく寝る前にしている気分転換法があります。それはパソコンにヘッドフォンを差し込み、ユーチューブで「リベラ」というイギリスの少年合唱団の歌をかけて一緒に口ずさむことです。

摂取しすぎたカロリーは…。

現代はスリミングサプリメントを有効に活用することによって、健康を保ちながらいらない脂肪を落とすというだけではなく、きめ細かな肌や活気のある暮らしさえも実現できる時代だと思われます。

ジュースで酵素を摂ることが出来るのか

酵素は果物や野菜などに含まれている成分の一つです。果物や野菜を手軽にとることが出来るジュースでも、酵素を摂ることはできるのでしょうか?

薄毛も酵素不足が原因

頭皮環境が悪いと薄毛になりやすくなると言われています。そしてその原因として知られているのが食生活の乱れではないでしょうか? インスタント食品、スーパーの総菜に頼ってばかり、野菜もバラエティに富んでいない。

体内にある酵素の量が免疫力を左右する!

酵素は体内にある潜在酵素と外部から摂取する食物酵素の2種類に分けられます。 潜在酵素は生まれた時から潜在的に持っている酵素ですが、歳を取るに毎に減少していきます。

眠っている間に

ダイエット法はいろんな種類がありますが、この頃、人気があるのはずばり酵素ダイエットです。 その中でも特に注目なのがベルタ酵素なのです。

リバウンドを怖がらなくても大丈夫です

いつも楽しく飲めるので、簡単につづけられると思います。 酵素を取り入れたダイエットと言うと、モデルや女優といった方々が実践しているダイエット法として知られています。 私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、

麹って何?体にどんな影響があるの?

麹とはどんなものなのか、体の中でどんな働きをするのか。 皆さんはご存知ですか? 今回は、麹の基礎知識について噛み砕いて解説したいと思います。

麹で生成される酵素の働き

日本古来から伝わる麹。麹は主に蒸した米や麦、大豆などの穀類に麹菌を加えて繁殖させたもので、その麹菌の酵素が美味しい発酵食品を生み出します。