これにプチ断食を

筋肉が落ちてしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。
運動をすることによって、理想とする体型に少しずつ近づけるでしょう。 Read more »

朝食と置き換えて楽しく痩せる酵素ダイエットの魅力

酵素ドリンクを買って、酵素ドリンク置き換えダイエットをしたことがあります。酵素ドリンクはクセがあり飲みにくいと聞いたことがあるのですが、私が飲んだ酵素ドリンクはフルーティーでサッパリしているので飲みやすかったです。 Read more »

酵素ドリンクでダイエット生活した話

最近お腹にブヨブヨのお肉がついてしまって…また、仕事がデスクワークだからか健康に悪いのか疲れ安くなってしまったんです。この際酵素ドリンクで
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暴飲暴食

ところで、通常は野菜や果物を生食して人間は、身体に酵素を摂りこんでいます。 Read more »

その結果

これからもずっと飲み続け、より理想の体型に近づけるように頑張っていきたいなと思いますよね。 Read more »

プチ断食

アルコールが良くない理由は他にもあり、酔いが進むと気が緩み、おいしいおつまみやシメのラーメンに至るまでしっかり食べてしまったりすることも珍しくありません。 Read more »

酵素ダイエット

芸能界の中にも酵素ダイエットを行って首尾よく成功した人が大勢いると言われています。
浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。
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体重を減らした

沢山あるダイエット法の中でも特に人気があるものに酵素ダイエットがありますが、継続できないという人も大勢いるようです。

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空腹感を大量に飲み食いする

単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行うと、ダイエット効果が上がるでしょう。運動というとなかなか辛沿うですが、ウォーキング(日本スリーデーマーチや龍馬ハネムーンウォークin霧島など、 Read more »

人生変わる習慣

一般的に、筋肉の量は30歳をピークに年に1%ずつ減少します。
よく、「体力が落ちた」と言いますが、多くの場合、筋力の衰えが体力の低下を引き起こしています。
50歳を過ぎたら、今までの当たり前の生活を維持するためには、全ての人に筋トレが必要です。
といっても、ジムに通ったり、重いダンベル体操などすることはありません。

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